Po dlouhou dobu nebyla mužská sexuální aktivita pouze funkcí plození, ale také kořenem pohody rodinného života. Jaké jídlo je nejužitečnější pro potenci, dostupné a účinné? Každý muž v určité fázi svého života bude muset čelit tomuto problému. V tomto článku vám řekneme o potravinách, které mají přímý vliv na mužskou potenci.
Produkty, které zvyšují potenci u mužů
Britský vědec Dr. Malcolm Carruthers ve svém výzkumu zjistil, že přidání určitých potravin do každodenní stravy zvyšuje hladinu testosteronu. Koneckonců, právě v tom spočívá tajemství sexuální síly.
Plody moře
Ústřice jsou obohaceny o zinek a obsahují také dopamin, který naopak zvyšuje libido, což má příznivý vliv na sexuální funkce. Také užitečné pro potenci a jakékoli jiné mořské plody. Zařaďte je do svého jídelníčku a výsledky uvidíte velmi rychle.
Ovoce a zelenina
Banány, pomeranče a rajčata jsou obohaceny o kyselinu listovou, která dodává tělu energii. Samostatně stojí za to zvýraznit červené hrozny. Čínští vědci zjistili, že jeho kůže má pozitivní vliv na schopnost těla produkovat spermie. Avokádo obsahuje zdravé tuky, které čistí cévy penisu.
Mezinárodní centrum pro výzkum impotence také zjistilo, že 47 % subjektů dokázalo zvýšit mužskou sílu pitím jedné sklenice šťávy z granátového jablka denně.
Vliv mléka a mléčných výrobků na potenci
Mléko obsahuje celou řadu užitečných vitamínů, aminokyselin, tuků, bílkovin a sacharidů. Je schopen nahradit plnohodnotnou stravu, protože ne nadarmo je pro každého člověka první potravinou mléko. Bude snadné vysvětlit vliv mléka na potenci.
Určité stopové prvky a vitamíny jsou klíčem ke stabilní a silné potenci. Nedostatek těchto látek v těle vede k impotenci. Ve složení mléka v požadovaném množství jsou všechny potřebné látky. Řeč je o přírodním a čerstvém mléce, které v regálu supermarketu téměř nenajdete. Dvě sklenice čerstvého kravského mléka denně stačí.
Pro většinu lidí v moderním světě bude téměř nemožné získat tento produkt každý den, takže mléčné výrobky, jako je tvaroh, zakysaná smetana, sýr a smetana, se stanou cenově dostupnější, ale neméně užitečnou možností.
Maso a potence
Vědci již dávno prokázali, že vegetariáni častěji trpí impotencí než ti, kteří jedí maso. Živočišné tuky, které se nacházejí v mase, se přímo podílejí na tvorbě mužských hormonů. Muž potřebuje bílkoviny k tvorbě spermií. Není žádným tajemstvím, že hlavním zdrojem bílkovin je maso.
U masa je však také potřeba být obezřetný a dodržet míru. Na pozadí mnoha druhů masa mají hovězí, králičí a zvěřina nejpozitivnější vliv na potenci.
Olivový olej a jeho přínosy pro zdraví mužů
Olivový olej je nejzdravější rostlinný tuk. Jeho přínos pro potenci je znám již po staletí. Ne nadarmo jsou v zemích, kde rostou olivovníky, muži méně náchylní k sexuálním problémům. Jsou pověstní svým vášnivým temperamentem. Olivový olej obsahuje velké množství vitamínu E a dalších vitamínů. Zlepšuje hormonální pozadí, aktivuje produkci testosteronu.
Pro čerstvé použití, jako je dresink na salát, je nejvhodnější odrůda Extra Virgin. Na smažení je lepší olivový olej nebo cenově dostupnější olivový olej z pomace. Dá se použít i jako marináda nebo omáčka.
Pro co nejpříznivější účinek na potenci doporučují odborníci na výživu nahradit všechny zdroje rostlinných tuků olivovým olejem.
Výhody česneku a cibule pro potenci
Jedení česneku a cibule bylo široce používáno v milostných rituálech národů Indie. Oba tyto produkty jsou považovány za vynikající nástroj pro udržení mužské sexuality. Obsahují obrovské množství vitamínů, minerálů a esenciálních olejů. Díky tomu se krev v těle zkapalňuje, čímž se zlepšuje prokrvení genitálií.
Česnek podporuje vazodilataci, zlepšuje a normalizuje krevní oběh, zatímco cibule stimuluje krevní oběh v oblasti pánve, čímž posiluje cévy a erekce zůstává déle pevná. Cibule je také poměrně silné afrodiziakum, takže její konzumace bude mít pozitivní vliv na sexuální touhu.
Je třeba si však uvědomit, že pravidelnou konzumaci česneku a tím spíše jeho léčbu nezvládne každý. Nedoporučuje se používat k léčbě lidí s gastritidou, onemocněním ledvin, žaludečními vředy, stejně jako onemocněními jater a dvanáctníku.
Koření pro zvýšení potence
Mnohé z koření jsou afrodiziaka. Jejich pálivá vůně a chuť vzrušují nervový systém, zvyšují krevní oběh a potenci, což vede k neodolatelné sexuální touze. Nejlepší koření pro potenci jsou: zázvor, šafrán, dřišťál, skořice, koriandr a kmín.
Není možné si představit seznam koření pro zvýšení potence bezZrzavý. Zvyšuje rychlost metabolismu v těle a je také vynikajícím lékem na aterosklerózu, díky které se zlepšuje erekce.
Šafránzlepšuje krevní oběh, což vede ke vzniku a posílení erekce. Přidejte k večeři trochu šafránu a nezapomenutelnou noc lásky máte zaručenu.
Dřišťálmá významný vliv na potenci, aktivaci nervové soustavy a čištění těla od toxinů.
Skořicezlepšuje krevní oběh a může způsobit erekci. Toto koření je dostupné i pro lidi s cukrovkou.
Koriandr, mající dvojí použití, jako olej nebo jako koření, má schopnost způsobit sexuální vzrušení.
Použitíkmínvede k obohacování krve kyslíkem, což zvyšuje její cirkulaci a je klíčem k dobré potenci.
Dnes jste se dozvěděli, že některé potraviny mohou mít významný vliv na mužskou potenci. Na závěr dodávám, že pouze kombinace použití těchto přípravků v potravinách může vést ke zvýšení potence.